
Winterschlussverkauf
Die ersten Kilos sind gepurzelt
Serie (II): Schon nach einem Monat ist die Hüfte deutlich schmaler
Vor vier Wochen haben zwei Sillenbucherinnen mit einem Abnehmprogramm begonnen, weil sie sich verändern wollten. Die ersten Ergebnisse sind nun zu sehen.
Insgesamt schlagen sich die beiden Damen ganz gut, wenn auch jede auf ihre Weise. Die 47-jährige Antje, die langfristig 20 Kilogramm abnehmen will, hält sich strikt an das Ernährungs- und Sportprogramm von Angelika Harm, Studioleiterin von "bellissima".
Dagegen folgt Lilli dem Plan nicht ganz. "Stressbedingt konnte ich leider die letzten drei Wochen nicht ins Studio kommen", sagt die 33-Jährige. "Aber ab nächster Woche wieder, da wird es privat hoffentlich ruhiger."
Überhaupt seien die Trainerinnen vom Figurstudio sehr hinterher. "Wir werden hier echt gut betreut", sagt Antje. "Gerade Angelika treibt uns an."
Antje habe die Vorgaben gut durchgehalten. "Abends esse ich keine Kohlenhydrate mehr, mache zwischen den Mahlzeiten vier bis fünf Stunden Pause und drei Mal die Woche Sport", sagt die 47-Jährige. Auch alle Light-Produkte, besonders Cola light, sind nun komplett vom Speiseplan verschwunden. Bei ihr sei die Ernährungsumstellung unproblematisch gewesen.
Das Ergebnis nach knapp vier Wochen: Vier Kilo weniger auf der Waage, 4,5 Zentimeter schmaler an der Hüfte.
Lilli dagegen hat nicht alles einhalten können. Ihr erster Satz lautete: "Ich habe viel gesündigt." Doch im Endeffekt ist es nicht ganz so schlimm. Immer wieder habe sie sich kleine Schokoriegel gegönnt. Auch mal in die Chipstüte der Kinder gegriffen. "Aber dann nur ein paar wenige. Komischerweise habe ich früher nie Chips gegessen", sagt sie. Sie hat beschlossen, abends ab 18 Uhr nichts mehr zu essen, anstatt - wie der Plan vorschreibt - eine kohlenhydratfreie Mahlzeit zu sich zu nehmen. Dafür isst sie mittags nur noch Salat, morgens ganz normal, mal ein Brötchen oder eine Käsestange.
Auch wenn Lilli nicht im Studio war, hat sie sich ein wenig fit gehalten. "Ich laufe bei mir im Haus die Treppen 50 Mal hoch und runter", erzählt sie. Ihre Nachbarn haben sie schon mehrmals beim Treppenlauf gesehen und wollen nun sogar dasselbe machen. "Ich passe also schon auf was ich esse, aber ich halte mich nicht ganz an Angelikas Plan."
Immer wieder habe sie auch schon Komplimente bekommen, so dass sie sich schon leichter fühlt, auch wenn sie sich immer noch nicht wiegt. "Erst am Ende, nach den drei Monaten, stelle ich mich auf die Waage."
Langfristig will Antje das kohlenhydratfreie Abendessen beibehalten. Lilli dagegen setzt dauerhaft weiterhin darauf, abends nichts mehr zu essen. Gehungert haben beide bislang nicht, ab und zu gesündigt schon, aber bei dem Ehrgeiz, den die beiden haben, purzeln die Pfunde bestimmt noch weiter.
lil
25.02.2010 - aktualisiert: 25.02.2010 13:13 Uhr
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