Seit er sich von den Zigaretten verabschiedet hat, genießt Hartmut Rüb sein Leben noch viel mehr. "Ich habe das Gefühl, ich lebe gesünder", sagt er. Als Raucher war er stets von einer Wolke umgeben, die nicht nur seine Nase gegen feinere Düfte wie Parfum abgestumpft, sondern auch seine Kleidung durchtränkt hat. Das sei vorbei. "Mit der Zeit konnte ich immer mehr Sachen riechen, die ich davor nicht wahrgenommen habe", erzählt der 54-Jährige von seinem Erfolgserlebnis. Langsam kann er auch Treppensteigen, ohne dass ihm sofort die Puste ausgeht. "Ich atme freier, bin nicht mehr so hektisch und meine Haut ist besser geworden", sagt Rüb. Erst kürzlich habe ein Bekannter zu ihm gesagt, dass er frischer aussehe. "Er fragte mich, ob ich im Urlaub gewesen bin und ich sagte: Nein, ich habe mit dem Rauchen aufgehört."

Einen Monat ist bereits her, als Rüb endgültig den Schlussstrich zog und seine gesamten Raucherutensilien in den Mülleimer verbannte. Unterstützt wurde er bei dieser einschneidenden Maßnahme durch den Raucherentwöhnungskurs an der Klinik Schillerhöhe. Seit Anfang Februar besuchte der Gerlinger zusammen mit drei weiteren Teilnehmern den Kurs, dessen fünf Sitzungen von dem Diplom-Psychologen Holger Kies geleitet wurden. Dort wurden in einem kleinen Kreis und in ungezwungener Atmosphäre Strategien entwickelt, wie das persönliche Raucherverhalten durchbrochen und ein möglicher Rückfall verhindert werden konnte. Das Treffen diente den einzelnen Teilnehmern auch als Erfahrungsaustausch und gab ihnen Gelegenheit, über ihr Leben als Nichtraucher zu berichten.

Dieser Kurs ist nun zu Ende und Hartmut Rüb auf sich allein gestellt. Dennoch hat er keine Angst rückfällig zu werden. "Ich vermisse das Rauchen überhaupt nicht", betont er. Es störe ihn nicht, wenn andere qualmen, aber er selbst habe kein Verlangen danach. Er darf nur nicht in Routine verfallen und aus Lust und Laune oder Frust plötzlich zur Zigarette greifen. "Da muss ich standhaft bleiben und bewusst nein sagen." Bisher hat er alle gefährlichen Situationen gut gemeistert und muss auch nicht mehr auf Ersatzhandlungen wie Kaugummi kauen zurückgreifen. Dafür belohnt er sich hin und wieder mit einem Theaterbesuch, einem neuen Buch oder einer Flasche Rotwein. "Jeder Tag ohne geraucht zu haben, ist ein schöner Tag", so Rüb.

Der nächste Raucherentwöhnungskurs an der Klinik Schillerhöhe beginnt im Juni. Weitere Informationen und Anmeldung bei Karin Kupke unter Telefon: 0 71 56 / 2 03 21 62.